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CI PREGIAMO DI RENDERE NOTA PUBBLICAMENTE L’ATTIVITA  DELLA NOSTRA ASSOCIAZIONE DURANTE QUESTA LUNGA EMERGENZA COVID-19

L’attività realizzata dall’Associazione ASD La Quercia APS consiste:

  • nel proporre “Ginnastica finalizzata alla Salute e al Fitness” basata sui principi dello Yoga, del Pilates e del Qi Gong sia con accenni brevi ma essenziali  teorico-filosofico-metodologici sia con la pratica di movimenti, posizioni, sequenze, etc. per poter avere in breve tempo la soddisfazione di acquisire “strumenti”, competenze ed abilità utili a portare  un miglioramento fisico e psicologico, una maggiore consapevolezza, un maggiore auto-ascolto anche a livello emotivo ,che si riflettono nel rapporto con se stessi e con gli altri
  • nel proporre incontri formativi, che mirino ad introdurre i destinatari al trattamento e auto-trattamento della disciplina dello Shiatsu , grazie ai quali beneficiare di un benessere e un sollievo generalizzati e trarre la dovuta soddisfazione attraverso l’osservazione e la percezione dei risultati sia in se stessi che negli altri
  • nel proporre incontri di Meditazione per entrare in contatto con la calma, il silenzio e il respiro per scoprire il meraviglioso mondo interiore e le potenzialità che questo apre nello svolgere al meglio i propri compiti e le proprie attività
  • nel proporre momenti di informazione, scambio e confronto con le persone riguardo le loro sensazioni, emozioni, sogni e progetti anche attraverso l’introduzione ai Fiori di Bach.

I destinatari delle attività sono, in primis, i/le nostri/e soci/e ma, grazie alla possibilità di diffusione data dagli strumenti tecnologici, anche molte persone, di qualsiasi età e senza alcun tipo di distinzione che hanno potuto accedere ai nostri video e alle nostre lezioni anche a distanza.

Tutto quanto proposto dall’associazione ha assunto, e tuttora assume, una modalità innovativa evidente e complessa, in termini di processo o procedura, per riuscire ad adattare le nostre attività, le nostre discipline e i nostri insegnamenti al mezzo tecnologico e alle lezioni e agli incontri on line, considerando le restrizioni dettate dai DPCM per fronteggiare l’emergenza Covid-19.

Vista la considerevole partecipazione, data anche dalla mancanza di alternative dovuta al periodo pandemico, è emerso un servizio alla comunità di notevole soddisfazione, considerata l’estrema difficoltà di persone affini a discipline olistiche ad avvicinarsi al mondo tecnologico e i risultati, in termini di benessere psico-fisico, che ci sono stati comunicati.

Essere riuscite a metterci al servizio della comunità con metodi innovativi, sia nella forma che nella sostanza, del nostro tipo di proposta associativa e delle nostre discipline, ha prodotto benèfici effetti sia per noi operatrici che per i beneficiari raggiunti. Abbiamo tutti ritrovato grande benessere fisico, forza ed energia; contatto umano anche se virtuale; condivisione ed ascolto di emozioni, paure, ansie e preoccupazioni; rinnovato entusiasmo e speranza;… inutile sottolineare come tutto ciò abbia avuto risvolti positivi sul benessere e sulla produttività di tutte le persone coinvolte.

E’ stata molto gradita la possibilità di partecipare alle attività e alle iniziative on line anche da parte di chi si trovava chilometricamente distante e/o da chi aveva difficoltà con gli orari

RISULTATI SOCIALI RIFERITI E RISCONTRATI:

Ambito motorio-corporeo:

·        Provare movimenti nuovi e inusuali

·        Riscoprire ogni parte del proprio corpo con maggiore consapevolezza

·        Riattivare la propriocezione

·        Eseguire movimenti per ritrovare l’equilibrio fisico che si proietta anche in quello mentale

·        Aumentare la stabilità

·        Incrementare il tono muscolare e la forza

·        Aumentare l’ampiezza dei movimenti delle diverse parti del corpo

Ambito relazionale:

·        Socializzare

·        Condividere emozioni, sensazioni ed esperienze

·        Riconoscere e rispettare i sentimenti e le emozioni proprie e altrui

·        Riconoscere ed accettare i limiti propri e altrui

·        Riconoscere e potenziare i talenti e le attitudini propri e altrui

·        Riconoscere e rispettare le tempistiche altrui

·        Riconoscere ed accettare il tocco altrui

Ambito linguistico e comunicativo:

·        Interagire con gli altri attraverso il confronto verbale

·        Prestare attenzione alla mimica facciale e ai suoi significati

·        Trovare varie modalità per esternare le proprie sensazioni, positive o negative

·        Imparare ad esprimersi con maggiore chiarezza

·        Imparare ad ascoltare

·        Imparare a rispettare le turnazioni della comunicazione

·        Arricchire il proprio lessico personale con termini specifici ed adeguati alle discipline, all’anatomia, alle emozioni

Ambito scientifico-naturale:

·        Prestare ascolto e riconoscere il proprio respiro

·        Prestare ascolto e riconoscere il battito del proprio cuore e i suoi diversi ritmi a seconda dell’attività o riposo

·        Prestare attenzione ai mutamenti fisici quali sudorazione, pianto, riso,…

·        Riconoscere ed imparare le parti anatomiche principali

 CON ENORME ENTUSIASMO CONTINUIAMO L’ATTIVITA’ NEI LIMITI CONCESSI DALLE LEGGI
ATTUALI E CON GRANDE OTTIMISMO SIAMO GIA’ AL LAVORO PER PROGRAMMARE E RIPRENDERE A SETTEMBRE I NOSTRI PROGETTI.
RINGRAZIAMO DI CUORE LE NOSTRE AFFEZIONATE CLIENTI PER LA FIDUCIA E FEDELTA’ ACCORDATACI E PER IL SOSTEGNO MORALE CHE ANCHE LORO CI HANNO DONATO NEI MOMENTI DI SCONFORTO CHE TALVOLTA HANNO COLPITO ANCHE NOI, DI FRONTE ALLE PAURE, ALLE DIFFICOLTA’ E ALLE INCERTEZZE CHE CI TROVAVAMO AD AFFRONTARE.
CHI DESIDERA INFORMAZIONI NON ESITI A CONTATTARCI: NOI CI SIAMO!